Vejce mají nejen vysoký obsah bílkovin, ale obsahují také mnoho vitamínů, minerálů a antioxidantů. Takže slanina a vejce opravdu mohou být zdravou variantou snídaně, pokud se jí s mírou.
Jsou slanina a vejce dobré na hubnutí?
NOVÁ vědecká zpráva odhalila, že změna stravovacích návyků tímto způsobem může být klíčem ke snížení hmotnosti a jejímu udržení. Potraviny bohaté na bílkoviny jako slanina a vejce k snídani nám mohou pomoci snížit chutě a zhubnout.
Je slanina špatná pro hubnutí?
Můžete tedy zhubnout a jíst slaninu? Ano, je to možné Klíčem k úspěchu je vybrat si štíhlejší a chutnější řez (jako je slanina s vykrojeným středem) a udržet si velikost porce. Dva vařené plátky středově nakrájené slaniny mají 60 kalorií, 2 g nasyceného tuku a 260 mg sodíku – nejde o dietu.
Je rýže dobrá na hubnutí?
Stručně řečeno, bílá rýže se nezdá být ani škodlivá, ani příznivá pro hubnutí. Konzumace diet s vysokým obsahem celých zrn, jako je hnědá rýže, však stále více pomáhá při hubnutí a pomáhá udržovat zdravou tělesnou hmotnost (24, 25, 26).
Je sýr dobrý na hubnutí?
Sýr. Pokud počítáte kalorie, sýr zatím nepočítejte. Jedna studie naznačuje, že zařazení nízkotučných mléčných výrobků bohatých na vápník do nízkokalorických jídel vám může ve skutečnosti pomoci zhubnout a zároveň chránit zdraví kostí.
