Logo cs.boatexistence.com

Proč přeháním?

Obsah:

Proč přeháním?
Proč přeháním?

Video: Proč přeháním?

Video: Proč přeháním?
Video: Proč bychom to s půsty neměli přehánět – Jak poznat, že půstujeme přespříliš? 2024, Smět
Anonim

Přehnané závazky jsou často důsledkem „špatného nastavení limitu“, což je jeden z největších problémů, kterým ženy s vysokými výsledky čelí. „Špatné nastavení limitů“znamená, že máte problém nastavit vhodné hranice pro své chování nebo chování ostatních. Zkrátka máte problém říct ne.

Jak se nepřemáháte?

Vyhýbání se nadměrnému závazku

  1. Prozkoumejte svůj rozvrh a dostupný čas. Sedněte si ke svému kalendáři a sepište si všechny své povinnosti, stejně jako rutinní a povinné činnosti. …
  2. Průzkum a stanovení priorit. …
  3. Vyhněte se závazkům na poslední chvíli. …
  4. Řekni „ne“a „ano“a mysli to vážně.

Jakých pět známek přehnaného závazku?

6 známek toho, že jste příliš angažovaní

  • Váš seznam úkolů explodoval. …
  • Jsi roztržitý. …
  • Nepamatujete si, kdy jste naposledy řekli „ne“. Nechcete odmítnout nové obchody, ale někdy je projekt nad vaše možnosti nebo zdroje. …
  • Podceňujete se. …
  • Vaše úroveň služeb klesla.

Jak se nazývá, když se převážete?

: nadměrně se dopouštět: jako např. a: zavázat (někoho, například sebe) nad rámec schopnosti naplnění. b: alokovat (zdroje) nad kapacitu pro doplnění.

Co se stane, když překročíte závazek?

Věnujete tunu hodin, vynecháváte jídlo, zanedbáváte přestávky a ignorujete všechno kromě práce na stole. Tehdy začnete dělat chyby. A v tomto procesu budete méně produktivní. … Cítíte se stále více frustrovaní sami sebou a svou klesající produktivitou.

Doporučuje: