Všechny čaje obsahují vysoké množství antioxidantů, které nabízejí řadu zdravotních výhod. Výzkumy však ukazují, že živiny v čaji oolong mají silnější antioxidační a antimutagenní účinky než zelené nebo černé odrůdy. Výzkum ukazuje, že polyfenoly v čaji oolong snižují hladinu cukru v krvi.
Mohu pít čaj oolong každý den?
Při užívání ústy: Pití čaje oolong je PRAVDĚPODOBNĚ BEZPEČNÉ pro většinu zdravých dospělých, když se konzumuje v mírném množství (asi 4 šálky denně). Pití čaje oolong je MOŽNÉ NEBEZPEČNÉ, pokud je konzumován po dlouhou dobu nebo ve vysokých dávkách (více než 4 šálky denně).
Jaké jsou vedlejší účinky čaje oolong?
Zahrnují:
- Rychlý tep.
- Talpitace.
- Insomnie.
- Nervozita.
- Temors.
- Bolesti hlavy.
- Bolest břicha.
- Nevolnost, zvracení a průjem.
Je čaj oolong dobrý na hubnutí?
Čaj oolong
Několik studií prokázalo, že čaj oolong by mohl pomoci zlepšit hubnutí zlepšením spalování tuků a urychlením metabolismu V jedné studii mělo 102 lidí s nadváhou nebo obezitou lidé pili čaj oolong každý den po dobu šesti týdnů, což mohlo pomoci snížit jejich tělesnou hmotnost a tělesný tuk.
Jaký čaj je nejzdravější?
Zelený čaj. Zelený čaj je často označován za nejzdravější čaj. Je plný polyfenolů a antioxidantů, které pomáhají zlepšit zdraví mozku a srdce. Zelený čaj je považován za jeden z nejméně zpracovaných pravých čajů, protože nepodléhá oxidaci.
