Mothersbond, přední online platforma pro péči o matky a děti, varovala kojící matky, aby si dávaly pozor na užívání čajů a tablet na hubnutí během kojení, a uvedla, že takové produkty mohou být škodlivé pro kojence.
Co může kojící matka vzít, aby zhubla?
6 tipů, které vám pomohou zhubnout při kojení
- Snižte příjem sacharidů. Omezení množství sacharidů, které konzumujete, vám může pomoci rychleji zhubnout. …
- Cvičte bezpečně. …
- Zůstaňte hydratovaní. …
- Nevynechávat jídla. …
- Jezte častěji. …
- Odpočívej, když můžeš.
Mohu pít čaj na ploché břicho při kojení?
V placeném partnerství s dietní společností napsala 35letá žena: „Společnost Flat Tummy Co právě uvedla na trh organický těhotenský čaj, který nám maminkám pomůže s těmi nafouknutými dny, kdy je nevolno a blaženě! Je bezpečné užívat během těhotenství a kojení.“
Můžete pít dietní čaj při kojení?
Při kojení můžete stále pít kávu nebo čaj. Nicméně ponechte si 2 šálkykávy nebo čaje denně. Bylo prokázáno, že kofein prochází mateřským mlékem a může narušovat spánek vašeho dítěte.
Jak ztrácíte břišní tuk při kojení?
Aby vám pomohly zhubnout při kojení, zkuste si zacvičit až 150 minut mírné aerobní aktivity týdně, což je asi 20 až 30 minut chůze denně. Můžete také pokračovat ve věcech, jako je jóga nebo tai chi, zvláště pokud jste cvičili před narozením dítěte.
