Logo cs.boatexistence.com

Jaký je slušný půlmaratonský čas?

Obsah:

Jaký je slušný půlmaratonský čas?
Jaký je slušný půlmaratonský čas?

Video: Jaký je slušný půlmaratonský čas?

Video: Jaký je slušný půlmaratonský čas?
Video: Half Marathon Pacing: How Fast Should I Run? 2024, Červenec
Anonim

Ukončit půlmaraton za méně než dvě hodiny je častým cílem zkušených půlmaratonských běžců. Uběhnout méně než 2 hodiny nebo 1:59:59 půlmaraton znamená udržovat průměrné tempo 9:09 minut na míli, což je mezi běžci považováno za slušný půlmaratonský čas.

Jaký je rozumný čas na první půlmaraton?

Jako široké a extrémně zobecněné tvrzení, kdykoli mezi 2:00:00 – 2:30:00 je pro ženu s celkově dobrým zdravím, která běží svůj první půlmaraton, solidní čas. Pro muže je absolvování vzdálenosti za 1:45:00 – 2:15:00 slušným výchozím bodem.

Jsou 2 hodiny 30 minut dobrý čas na maraton?

Usilujte o to nejlepší

Světový rekord v maratonu je 2:01:39 pro muže a 2:15:25 pro ženyElitní muži mívají průměr kolem 2:05:00 a elitní ženy mívají skóre kolem 2:22:00. Pokud však nejste opravdu velmi vážný běžec, tato skóre budou pro většinu z nich mimo dosah.

Jsou 3 hodiny 30 dobrý čas na maraton?

Pokud vás zajímá, co je považováno za „úctyhodný“čas, dobrým měřítkem jsou obvykle kvalifikační časy Bostonského maratonu (BQ). Pro muže ve věku od 18 do 34 let je to 3:00 a pro ženy od 18 do 40 let . Nenechte se však mýlit: BQ znamená, že jste velmi silný běžec.

Jaké tempo je 3 hodiny 30 minutový maraton?

Maraton v délce 3:30 je přibližně 8:00 za míli. Chcete-li překonat 3:30, měli byste být nakonec schopni půlmaratonu pod 1:37 (7:20 na míli) a pod 43:00 10 000 (7:00 na míli).

Doporučuje: