Niacin, také známý jako vitamín B3, je důležitou živinou. Ve skutečnosti ho ke správnému fungování potřebuje každá část vašeho těla. Jako doplněk může niacin kromě jiných výhod pomoci snížit hladinu cholesterolu, zmírnit artritidu a posílit mozkové funkce. Může však také způsobit vážné vedlejší účinky, pokud užijete velké dávky.
Jak fungují kyseliny nikotinové?
Niacin, také známý jako kyselina nikotinová a vitamín B3, je ve vodě rozpustný esenciální vitamín B, který je-li podáván ve vysokých dávkách, je účinný při snižování cholesterolu lipoproteinů o nízké hustotě (LDL) a zvyšování lipoprotein o vysoké hustotě (HDL) cholesterol, díky čemuž má toto činidlo jedinečnou hodnotu v terapii dyslipidemie.
Je kyselina nikotinová dobrá na úzkost?
Jedním z nejúčinnějších způsobů, jak toho dosáhnout, je použití amidu niacinu (kyseliny nikotinové) známého jako niacinamid (nikotinamid). Tento vitamín B má pozoruhodné terapeutické výhody pro ty, kteří trpí úzkostí.
Co způsobuje kyselina nikotinová?
Nejčastějším vedlejším účinkem suplementace niacinem je flushing Mezi další vedlejší účinky patří nevolnost, zvracení, svědění, kopřivka, abnormálně vysoké jaterní enzymy a zácpa. Příliš mnoho kyseliny nikotinové nebo niacinu však může být škodlivé. Vyvarujte se užívání většího množství, než vám lékař předepsal nebo doporučil.
Způsobuje kyselina nikotinová přibírání na váze?
Zjistilo se, že niacin zvyšuje denní příjem krmiva, přírůstek hmotnosti a procento břišního tuku u kuřete, když se zvyšuje suplementace z 0 na 60 mg kyseliny nikotinové na kilogram stravy[24]. Bylo zjištěno, že umělá výživa vede k více přírůstku tuku, což může být příčinou zvýšeného rizika pozdější obezity[81, 82].
