Logo cs.boatexistence.com

Má rebarbora vlákninu?

Obsah:

Má rebarbora vlákninu?
Má rebarbora vlákninu?

Video: Má rebarbora vlákninu?

Video: Má rebarbora vlákninu?
Video: Quinoa - obilnina bohatá na bielkoviny, vlákninu a vitamíny 🌱 | GymBeam | Fitness Academy 2024, Smět
Anonim

Rebarbora je masité, jedlé stonky druhů a hybridů Rheum z čeledi Polygonaceae, které se vaří a používají k jídlu. Celá rostlina – bylinná trvalka vyrůstající z krátkých tlustých oddenků – se také nazývá rebarbora. Historicky se různé rostliny nazývaly anglicky „rebarbora“.

Má rebarbora vysoký obsah vlákniny?

Rebarbora je vynikajícím zdrojem vlákniny, která pomáhá snižovat hladinu cholesterolu. Studie ukazují, že rebarbora pomáhá snižovat hladinu špatného cholesterolu i celkový cholesterol.

Je dušená rebarbora projímadlo?

Rebarbora je projímadlo. Některá laxativa mohou snížit draslík v těle. "Vodní pilulky" mohou také snížit draslík v těle. Užívání rebarbory spolu s „pilulkami na vodu“může příliš snížit draslík v těle.

Můžete jíst příliš mnoho rebarbory?

Stonky rebarbory obsahují mnohem méně kyseliny šťavelové než listy a málo nebo žádný antrachinon. Je tedy bezpečné je jíst v rozumném množství a poskytují vitamíny A a C. Příliš časté konzumace rebarbory však nemusí není dobrý nápad kvůli možnému stresu ledvin a zánětu klouby.

Má rebarbora rozpustnou vlákninu?

Mletá stonková vláknina rebarbory obsahující, vztaženo na sušinu, 74 % celkové dietní vlákniny (66 % nerozpustné a 8 % rozpustné) byla připravena z rostlin rebarbory. Bylo prokázáno, že tento zdroj vlákniny má výrazný účinek na snížení hladiny lipidů u myší.

Doporučuje: