Hrozna je plod, botanicky bobule, listnaté dřevité révy kvetoucí rostliny rodu Vitis. Hrozny lze konzumovat čerstvé jako stolní hrozny, používat je k výrobě vína, džemu, hroznové šťávy, želé, extraktu z hroznových jadérek, octa a oleje z hroznových jader, nebo je lze sušit jako rozinky, rybíz a sultánky.
Jsou hrozny dobrým zdrojem vlákniny?
Hrozny vám dodají vlákninu
Hrozny obsahují malé množství rozpustné vlákniny. To může snížit hladinu cholesterolu a cukru v krvi. Pokud máte nepravidelné střevo, může vám pomoci jíst více vlákniny.
Jsou hrozny považovány za bohaté na vlákninu?
Hrozny mají vysoký obsah draslíku. To naznačuje, že mohou pomoci snížit účinky sodíku u lidí s vysokým krevním tlakem. Vláknina je důležitá pro udržení zdravého kardiovaskulárního systému, včetně zdraví srdce a krevního tlaku. Hrozny jsou dobrým zdrojem vlákniny
Může příliš mnoho hroznů způsobit kakání?
Hrozny jsou také bohaté na nerozpustnou vlákninu a předávkování z nich může narušit trávicí funkce vedoucí k průjmu nebo zácpě.
Které ovoce má nejvíce vlákniny?
Maliny vyhrávají závod s vlákninou s 8 gramy na šálek. Exotické ovoce je také dobrým zdrojem vlákniny: mango má 5 gramů, tomel má 6 a 1 šálek guavy má asi 9.
