Achilova šlacha je silný vazivový provazec, který spojuje svaly v zadní části lýtka s patní kostí Pokud Achillovu šlachu přetáhnete, může se přetrhnout (přetrhnout). Přetržení Achillovy šlachy (uh-KILL-eez) je zranění, které postihuje zadní část vaší bérce.
Kde se bolest Achillovy šlachy nachází?
Bolest spojená s Achillovou tendinitidou obvykle začíná jako mírná bolest v zadní části nohy nebo nad patou po běhu nebo jiné sportovní aktivitě. Po delším běhu, lezení po schodech nebo sprintu se mohou objevit epizody silnější bolesti.
Jak opravíte bolavou Achillovu šlachu?
Léčba poranění Achillovy šlachy
- Odpočiňte si. …
- Zmrazte to. …
- Stlačte nohu. …
- Zvedněte (zvedněte) nohu. …
- Vezměte si protizánětlivé léky proti bolesti. …
- Používejte zvedání paty. …
- Cvičte protahovací a posilovací cvičení podle doporučení lékaře, fyzioterapeuta nebo jiného poskytovatele zdravotní péče.
Je v pořádku chodit se zánětem Achillovy šlachy?
Odpočinek: Nevyvíjejte tlak ani váhu na svou šlachu po dobu jeden až dva dny, dokud nebudete moci chodit po šlaše bez bolesti. Šlacha se obvykle hojí rychleji, pokud na ni během této doby není vyvíjeno žádné další zatížení. Váš lékař vám může navrhnout, abyste používali berle, pokud potřebujete jít na dlouhé vzdálenosti a zároveň si odpočinout od šlachy.
Jak dlouho trvá, než se natažená Achillova šlacha zahojí?
V závislosti na typu práce potřebují někteří lidé po natržení (ruptuře) Achillovy šlachy několik týdnů volna; doba potřebná k návratu ke sportu je mezi 4 a 12 měsíci. Obecně je výhled dobrý. Léčení šlachy však nějakou dobu trvá, obvykle asi šest až osm týdnů
