Během těhotenství si můžete bezpečně vychutnat slaninu Jen ji pečlivě opečte, dokud se nerozpálí. Vyhněte se objednání slaniny v restauraci, protože nevíte, jak dobře je vařená. Pokud se chcete úplně vyhnout všem rizikům, jsou k dispozici alternativy slaniny bez masa, jako je sójová nebo houbová slanina.
Jak často můžete jíst slaninu, když jste těhotná?
Ať už jste těhotná nebo ne, slanina by měla být příležitostnou pochoutkou spíše než každodenní návštěvou. Pokud máte vyšší riziko problémů s cholesterolem, preeklampsií nebo srdečním onemocněním, pravděpodobně bude nejlepší se následujících devět měsíců vyhnout slanině.
Můžete jíst spálenou slaninu, když jste těhotná?
Horká, kořeněná jídla obecně nepředstavují žádná rizika pro těhotné ženy. Obavy jsou, že spálené potraviny mohou obsahovat rakovinotvorné karcinogeny, a proto by se jim měli vyhýbat všichni, nejen nastávající maminky.
Jakému masu byste se měli vyhnout, když jste těhotná?
Nakrájené maso, včetně masových placiček, burgery, mleté maso, vepřové maso a drůbež, by se nikdy nemělo konzumovat syrové nebo nedovařené. Takže ty hamburgery na grilu si zatím nechte dobře propečené. Obavy vzbuzují také párky v rohlíku, obědové maso a lahůdkové maso, což je pro těhotné lidi někdy překvapivé.
Jaké maso mohu jíst, když jsem těhotná?
Co můžeš jíst
- maso, jako je kuřecí, vepřové a hovězí maso, pokud je dobře propečené bez stop růžové nebo krve; buďte obzvláště opatrní u drůbeže, vepřového masa, klobás a hamburgerů.
- studené, předem balené maso, jako je šunka a konzervované hovězí maso.
