Kromě správných stravovacích návyků existují určité potraviny, kterým by se těhotné ženy měly vyhýbat: Vzácné, syrové nebo nedostatečně tepelně upravené maso, drůbež, ryby a korýši. Patří sem vzácné hamburgery, hovězí nebo tatarský biftek, sushi, sashimi, ceviche a carpaccio a syrové ústřice.
Můžete jíst střední steak během těhotenství?
Ne. Během těhotenství je nejlepší nejíst nedostatečně tepelně upravené nebo syrové maso, protože byste mohli onemocnět a dokonce byste mohli poškodit vaše dítě. Pokud budete jíst maso, které je syrové nebo růžové a uprostřed krvavé, můžete se nakazit parazitem toxoplasma.
Jaký druh steaku můžete jíst, když jste těhotná?
Během těhotenství můžete bezpečně jíst hovězí maso , pokud je důkladně uvařené, dokud se z něj nepálí páře beze stop růžové nebo krve. Nedoporučuje se jíst vzácné nebo nedostatečně tepelně upravené hovězí maso1 Hovězí maso je během těhotenství dobrým zdrojem bílkovin a doporučuje se zařadit ho jako součást zdravého těhotenského jídelníčku.
Je steak vhodný pro rané těhotenství?
Červená masa zahrnují hovězí, vepřové a jehněčí maso, které je skvělým zdrojem bílkovin, zinku a železa. Toto jsou základní živiny, které by každá těhotná žena měla během těhotenství konzumovat v přiměřeném množství.
Jaké maso je špatné pro těhotenství?
Syrové nebo nedostatečně tepelně upravené maso, včetně hovězího, drůbežího a vepřového masa. To zahrnuje hotdogy a lahůdky (jako šunka nebo bologna). Pokud jíte párky v rohlíku nebo lahůdkové maso, vařte je, dokud se nezapaří, nebo se úplně vyhněte. Syrové ryby, zejména měkkýši.
