Vyšší hladiny HDL jsou spojeny s nižším rizikem srdečních chorob. Hladiny HDL nižší než 40 miligramů na decilitr (mg/dl) jsou považovány za znepokojivé a hladiny vyšší než 60 mg/dl jsou považovány za vynikající.
Je možné, aby byl HDL příliš vysoký?
Nový výzkum však naznačuje, že toho „dobrého“může být až příliš Velmi vysoké hladiny HDL cholesterolu v krvi vám mohou ve skutečnosti škodit. Výzkum to spojil s vyšším rizikem srdečního infarktu a dokonce i smrti u pacientů, kteří již měli srdeční problémy nebo kteří čelili vyššímu riziku rozvoje srdečních onemocnění.
Mám si dělat starosti, když je můj HDL vysoký?
Jak vysoká je příliš vysoká? Velmi vysoké hladiny HDL vás nejen nechrání více, ale mohou být škodlivé. V jedné studii měli lidé, kteří měli hladinu HDL cholesterolu vyšší než 60 mg/dl, téměř o 50 % vyšší pravděpodobnost srdečního infarktu nebo úmrtí na srdeční onemocnění než lidé, jejichž hladiny HDL byly mezi 41 a 60 mg/dl.
Jaké potraviny způsobují vysoký HDL?
Začněte do svého každodenního jídelníčku začleňovat následující potraviny středomořského stylu a příznivé pro HDL
- Olivový olej. Typ tuku prospěšného pro srdce, který se nachází v olivách a olivovém oleji, může snížit zánětlivý dopad LDL cholesterolu na vaše tělo. …
- Fazole a luštěniny. …
- Celozrnné. …
- Ovoce s vysokým obsahem vlákniny. …
- Tučné ryby. …
- Len. …
- Ořechy. …
- Chia semínka.
Co způsobuje extrémně vysoké hladiny HDL?
Faktory, které zvyšují koncentrace HDL, zahrnují chronický alkoholismus, léčbu perorální estrogenovou substituční terapií, rozsáhlé aerobní cvičení a léčbu niacinem, statiny nebo fibráty. Na druhou stranu kouření snižuje hladiny HDL-C, zatímco přestat kouřit vede ke zvýšení hladiny HDL v plazmě.
