Vezměte svůj prenatální multivitamin s plnou sklenicí vody. Běžnou tabletu nebo kapsli spolkněte celou. Nelámejte, nežvýkejte, nedrťte ani neotevírejte. Žvýkací tableta se musí před spolknutím rozkousat nebo nechat rozpustit v ústech.
Jaký je nejlepší způsob vstřebávání prenatálních vitamínů?
Prenatální vitamíny: Užívejte je s vodou a jídlem pro optimální vstřebávání. Nejlepší je brát je se snídaní nebo obědem, což snižuje možnost podráždění žaludku a refluxu kyseliny.
Proč je těžké polykat prenatální vitamíny?
Mnoho prenatálních vitaminů má silnou nebo silnou pachuť Přísady obsažené ve vitaminu občas prostě nesednou na žaludek. To může velmi ztížit polykání těchto pilulek. Vitamíny v gelových kapslích nemusí být tak štiplavé pro nastávající maminky, které jsou obzvláště citlivé na pachuti.
Můžete dát prenatální vitamíny do smoothie?
Smoothie King se spojil s Premama, aby vytvořili zdravé smoothie obsahující prenatální doplněk v prášku.
Co když nedokážu udržet své prenatální období?
Vyzkoušejte tyto jednoduché tipy, které vám to trochu usnadní:
- Užívejte multivitamin večer těsně před spaním. …
- Užívejte multivitamin na plný žaludek po jídle. …
- Zkuste snížit svůj multivitamin na polovinu. …
- Zkuste si vzít dětský žvýkací vitamín. …
- Rozdrťte svůj multivitamin a smíchejte ho se silným ochuceným jídlem nebo nápojem.
