Dřívější studie ukázala, že konzumace chilli pomáhá snižovat srdeční frekvenci a snižuje množství inzulínu potřebného ke kontrole hladiny cukru v krvi. Podle výzkumnice Sibelly Kingové mohou být výhody ještě výraznější u lidí s diabetem souvisejícím s životním stylem.
Snižuje chilli hladinu cukru v krvi?
Studie zjistila, že dvě aktivní složky chilli papriček, kapsaicin a dihydrokapsaicin, mají potenciál snižovat hladinu glukózy a inzulínu v krvi, snižovat tvorbu tukových usazenin na stěnách tepen a zabránit krevním sraženinám.
Snižuje zelené chilli hladinu cukru v krvi?
Zelené chilli papričky jsou bohatým zdrojem beta-karotenu, antioxidantů a endorfinů, které pomáhají udržovat srdce zdravé. 5. Konzumace zelených chilli papriček pravidelně pomáhá vyrovnávat vysokou hladinu cukru v krvi kontrolou hladiny inzulínu.
Jaké koření snižuje hladinu cukru v krvi?
1. Cinnamon . Cinnamon doplňky jsou vyrobeny buď z celé skořice, nebo z extraktu. Mnoho studií naznačuje, že pomáhá snižovat hladinu cukru v krvi a zlepšuje kontrolu diabetu (1, 2).
Jaké potraviny snižují hladinu cukru v krvi nejrychleji?
17 nejlepších potravin pro snížení (nebo regulaci) hladiny cukru v krvi
- Brokkolice a brokolicové klíčky. Sulforaphane je typ isothiokyanátu, který má vlastnosti snižující hladinu krevního cukru. …
- Mořské plody. …
- Dýně a dýňová semínka. …
- Ořechy a ořechové máslo. …
- Okra. …
- Lněná semínka. …
- Fazole a čočka. …
- Kimchi a kysané zelí.
