Hladinu kreatininu můžete snížit tím, že budete jíst více vlákniny a méně bílkovin, omezíte intenzivní cvičení, zdržíte se kreatinu a vyzkoušíte doplňky, jako je chitosan. Pokud máte vysoké hladiny kreatininu, může to naznačovat onemocnění ledvin a měli byste navštívit svého lékaře, aby stanovil nejlepší postup léčby.
Jak mohu rychle snížit hladinu kreatininu?
Vyjmenujeme pro vás několik z nich
- Snížení příjmu bílkovin. Protein je důležitou živinou, kterou tělo potřebuje pro různé potřeby. …
- Zvyšte příjem vlákniny. …
- Ujistěte se, že zůstanete hydratovaní. …
- Snižte příjem soli. …
- Omezte kouření. …
- Snižte příjem alkoholu. …
- Neužívejte další kreatin. …
- Vyzkoušejte doplňky jako chitosan.
Jaké potraviny pomáhají snižovat hladinu kreatininu?
Jíst méně červeného masa a méně rybích produktů může snížit vysoké hladiny kreatininu. Člověk by mohl zkusit začlenit do stravy více zdrojů rostlinných bílkovin, jako jsou fazole.
Může pitná voda snížit hladinu kreatininu?
Pití většího množství vody může snížit hladinu kreatininu v séru, ale nemění funkci ledvin. Vynucování nadměrného příjmu vody není dobrý nápad.
Můžou se hladiny kreatininu vrátit k normálu?
Po léčbě základní příčiny by se hladiny kreatininu měly vrátit k normálu Kreatinin je odpadní produkt svalů. Ve zdravém těle ledviny filtrují kreatinin z krve a vylučují jej močí. Vysoké hladiny kreatininu mohou naznačovat problémy s ledvinami.
