Logo cs.boatexistence.com

Je apigenin extrakt z heřmánku?

Obsah:

Je apigenin extrakt z heřmánku?
Je apigenin extrakt z heřmánku?

Video: Je apigenin extrakt z heřmánku?

Video: Je apigenin extrakt z heřmánku?
Video: ČAJ OD KAMILICE: zdravstvene blagodati koji će promijeniti Vaš ŽIVOT! 2024, Červen
Anonim

Optimální výtažky z heřmánku obsahují asi 50 procent alkoholu. Normálně standardizované extrakty obsahují 1,2 % apigeninu, což je jedna z nejúčinnějších bioaktivních látek. Vodné extrakty, například ve formě čaje, obsahují poměrně nízké koncentrace volného apigeninu, ale obsahují vysoké hladiny apigenin-7-O-glukosidu.

Kolik mg apigeninu v heřmánkovém čaji?

Apigenin se nachází v relativně vysokém množství v heřmánku ( 840 mg/100 g) a bylo hlášeno, že má řadu protirakovinných vlastností in vitro [74].

Jaký je nejlepší zdroj apigeninu?

Apigenin se hojně vyskytuje v různých přírodních zdrojích, včetně ovoce a zeleniny. Nejlepšími zdroji apigeninu jsou petržel, heřmánek, celer, vinný špenát, artyčoky a oregano a nejbohatšími zdroji jsou sušené formy [14, 15].

Je bezpečné užívat apigenin?

Apigenin je považován za bezpečný i při vysokých dávkách a nebyla hlášena žádná toxicita. Nicméně ve vysokých dávkách může vyvolat svalovou relaxaci a sedaci [141].

Co dělá apigenin pro spánek?

Apigenin se váže na specifické receptory ve vašem mozku, které mohou snížit úzkost a nastartovat spánek (3). Studie na 60 obyvatelích pečovatelských domů zjistila, že ti, kteří dostávali 400 mg extraktu z heřmánku denně, měli výrazně lepší kvalitu spánku než ti, kteří žádný nedostávali (4).

Doporučuje: