Pokud je vaše čůrání křišťálově čisté, pravděpodobně pijete příliš mnoho H20, což může narušit vaši rovnováhu elektrolytů potenciálně škodlivými způsoby. "Vaše tělo může normálně regulovat hladinu vody a sodíku docela dobře," říká Moore.
Je dobré, když je vaše čůrání čisté?
Jasné. Čistá moč znamená, že pijete více, než je denní doporučené množství vody. I když být hydratovaný je dobrá věc, pití příliš velkého množství vody může připravit vaše tělo o elektrolyty.
Je bezbarvá moč dobrá?
Transparentní. Bezbarvá moč může znamenat nadměrnou hydrataci. I když to není tak nebezpečné jako dehydratace, nadměrná hydratace může zředit esenciální soli, jako jsou elektrolyty, a vytvořit tak problematickou chemickou nerovnováhu v krvi.
Jakou barvu má moč, když vám selhávají ledviny?
Při selhávání ledvin vede zvýšená koncentrace a hromadění látek v moči k tmavší barvě, která může být hnědá, červená nebo fialová Změna barvy je způsobena abnormálními bílkovinami nebo cukru, vysoké hladiny červených a bílých krvinek a vysoký počet částic ve tvaru trubice nazývaných buněčné odlitky.
Můžete být stále dehydrovaní, když je vaše čůrání čisté?
Bledě žlutá až jasná je normální a znamená, že jste dobře hydratovaní. Světle žlutá a průhledná je také normální a indikuje ideální stav hydratace. Světle medová, průhledná barva naznačuje normální hydrataci, ale může to znamenat, že budete muset brzy rehydratovat.
