Logo cs.boatexistence.com

Mají bcaas datum vypršení platnosti?

Obsah:

Mají bcaas datum vypršení platnosti?
Mají bcaas datum vypršení platnosti?

Video: Mají bcaas datum vypršení platnosti?

Video: Mají bcaas datum vypršení platnosti?
Video: Science says BCAAs are a Waste of Money - Buy This Instead 2024, Červen
Anonim

Zkazí se někdy doplňky BCAA? … Místo toho mají BCAA a další doplňky v průběhu času tendenci jednoduše ztrácet část své účinnosti. Odhady, jak dlouho to trvá, se liší, ale zdá se, že shoda je taková, že můžete doplňky používat až dva roky po jakémkoli zveřejněném datu vypršení platnosti

Jak dlouho jsou BCAA vhodné?

Další faktory, které mohou zvýšit účinnost BCAA

Zadruhé, budete muset pokračovat v režimu suplementace BCAA dlouhodobě ( více než 10 dní), abyste vidět významné výhody pro ochranu svalů. To také znamená užívat doplněk každý den, nikoli pouze ve dnech, kdy cvičíte.

Vyprší platnost doplňků na cvičení?

Ano, příplatky obecně vyprší rychleji, jakmile bude nádoba nebo balíček otevřenU některých předtréninkových nebo syrovátkových proteinových prášků to může znamenat spotřebování do 8 týdnů, což je ve skutečnosti poměrně krátká doba. Jiné produkty budou vhodné po dobu 3 až 4 měsíců, ale svým klientům doporučuji nepřekračovat 3 měsíce.

Proč nejsou BCAA dobré?

BCAA mohou interferovat s hladinami glukózy v krvi během a po operaci. Můžete být také vystaveni zvýšenému riziku, pokud máte chronický alkoholismus nebo ketoacidurii s rozvětveným řetězcem. Také se vyhněte užívání BCAA, pokud jste těhotná nebo kojíte.

Jsou pro vás BCAA špatné?

' Škodlivé účinky pro zdraví'Jak bylo uvedeno v časopise Nature Metabolism, Solon-Biet a jeho kolegové zjistili, že ačkoli BCAA prospívají budování svalů, nadměrné příjem může zkrátit délku života, zvýšit chuť k jídlu, vést k nárůstu hmotnosti a mít negativní dopad na náladu.

Doporučuje: