Dobré pro tělo Bylo prokázáno, že laskavost zvyšuje sebeúctu, empatii a soucit a zlepšuje náladu. Dokáže snížit krevní tlak a kortizol, stresový hormon, který přímo ovlivňuje hladinu stresu. Lidé, kteří se dávají vyváženým způsobem, také bývají zdravější a žijí déle.
Jaké jsou výhody laskavosti?
Jaké jsou zdravotní přínosy laskavosti?
- Pomáháme ostatním cítit se dobře.
- Vytváří pocit sounáležitosti a snižuje izolaci. …
- Pomáhá udržet věci v perspektivě.
- Pomáhá to udělat svět šťastnějším – jeden skutek laskavosti může často vést k více!
- Čím více uděláte pro ostatní, tím více uděláte pro sebe.
Jakých je 5 výhod laskavosti?
5 vedlejších účinků laskavosti
- Laskavost nás dělá šťastnějšími. Když uděláme něco laskavého pro někoho jiného, cítíme se dobře. …
- Laskavost je dobrá pro srdce. Akty laskavosti jsou často doprovázeny emocionální vřelostí. …
- Laskavost zpomaluje stárnutí. …
- Laskavost zlepšuje vztahy. …
- Laskavost je nakažlivá.
Proč nás laskavost činí šťastnými?
Laskavost uvolňuje hormony dobré nálady Dělat hezké věci pro druhé zvyšuje váš serotonin, neurotransmiter zodpovědný za pocity spokojenosti a pohody. Stejně jako cvičení, altruismus také uvolňuje endorfiny, fenomén známý jako „pomocník“.
Jak laskavost vede ke štěstí?
Laskavost uvolňuje hormony dobré nálady
Když děláte druhy skutků pro druhé, uvolňují se takzvané hormony štěstí, posilují váš serotonin, odpovědný neurotransmiter pro pocity pohody a spokojenosti.
