Obsah:
- Jaký je zdravotní přínos čokolády?
- Jaká čokoláda je zdravá?
- Proč vám čokoláda dělá radost?
- Proč pro vás není čokoláda dobrá?
Video: Proč je pro vás čokoláda dobrá?
2024 Autor: Fiona Howard | [email protected]. Naposledy změněno: 2024-01-10 06:35
Čokoláda je obzvláště bohatá na flavanoly jako epikatechin a katechin, stejně jako antokyany a fenolové kyseliny. Všechny tyto sloučeniny pomáhají chránit vaše buňky před záněty, zlepšují funkci mozku a posilují imunitní a kardiovaskulární zdraví. Hořká čokoláda vám také může poskytnout: Kardiovaskulární podporu.
Jaký je zdravotní přínos čokolády?
Zvyšuje zdraví srdce: Bylo prokázáno, že antioxidanty v hořké čokoládě snižují krevní tlak, snižují riziko srážení krve a zvyšují krevní oběh v srdci, čímž snižují riziko vzniku mrtvice, ischemická choroba srdeční a úmrtí na srdeční choroby.
Jaká čokoláda je zdravá?
10 z nejzdravějších značek čokolády na trhu
- Alter Eco tmavé čokoládové tyčinky. Amazonka. amazon.com. …
- Veganské čokoládové tyčinky Hu. Amazonka. …
- Čokolády Lake Champlain. Amazonka. …
- Lindt Excellence. Amazonka. …
- Lily's Chocolate. Amazonka. …
- Bixby & Co. Hořké čokoládové tyčinky. …
- Ghirardelli Bars. Amazonka. …
- Vosges Haut-Chocolat. amazon.
Proč vám čokoláda dělá radost?
Tělo jej využívá k produkci látky zlepšující náladu serotoninu – známého také jako hormon štěstí. Svou roli v tom hraje i cukr v čokoládě. Protože inzulín uvolněný v reakci na cukr usnadňuje cestu tryptofanu do mozku, kde vyvolává štěstí.
Proč pro vás není čokoláda dobrá?
Čokoláda má navíc vysoký obsah cukru a nasycených tuků. Je to vysoce energetická (vysokokalorická) potravina a příliš mnoho může mít za následek nadváhu, což je rizikový faktor kardiovaskulárních onemocnění. Zdravější zdroje polyfenolů zahrnují fazole, luštěniny, ovoce a zeleninu.
Doporučuje:
Proč je pro vás želatina dobrá?
Želatina je bohatá na bílkoviny a má jedinečný profil aminokyselin, který jí poskytuje mnoho potenciálních zdravotních výhod. Existují důkazy, že želatina může snižovat bolesti kloubů a kostí, zvyšovat mozkové funkce a pomáhat snižovat známky stárnutí kůže .
Proč je pro vás jacuzzi dobrá?
Přínosy pro zdraví Teplo rozšiřuje krevní cévy, díky čemuž se do vašeho těla dostává krev bohatá na živiny. Teplá voda také snižuje otoky a uvolňuje napjaté svaly. A vztlak vody zatěžuje bolavé klouby. Ponoření se do vířivky může také pomoci vašemu duševnímu stavu .
Proč je pro vás kyselina pantothenová dobrá?
Vitamín B5, nazývaný také kyselina pantotenová, je jedním z nejdůležitějších vitamínů pro lidský život. Je nezbytný pro tvorbu krvinek a pomáhá vám přeměnit jídlo, které jíte, na energii Vitamín B5 je jedním z osmi vitamínů B. Všechny vitamíny B vám pomáhají přeměnit bílkoviny, sacharidy a tuky, které jíte, na energii .
Proč je tvorba dobrá pro váš mozek?
Studie citovaná CNN ale potvrzuje další obrovskou výhodu craftingu: duševní zdraví! Ze CNN: Crafting může pomoci těm, kteří trpí úzkostí, depresí nebo chronickou bolestí, říkají odborníci. Může také zmírňovat stres, zvyšovat štěstí a chránit mozek před poškozením způsobeným stárnutím Jaké jsou výhody craftingu?
Je horká čokoláda dobrá pro mozek?
Pití horkého kakaa může mít výhody pro váš mozek, podle malé nové studie. Je to proto, že flavanoly, typ živin nacházející se v rostlinách, mohou pomoci zvýšit hladinu kyslíku v krvi, což souvisí s lepším kognitivním zdravím a výkonem, a zlepšit zdraví srdce a krevního oběhu .
