Bezpečnost na slunci pro celou rodinu Ale nechráněné vystavení slunečním ultrafialovým (UV) paprskům může způsobit poškození kůže, očí a imunitního systému. Může také způsobit rakovinu. … Ale spálení sluncem a nadměrné vystavení UV záření poškozuje pokožku. Toto poškození může vést k rakovině kůže nebo předčasnému stárnutí kůže (fotostárnutí).
Co znamená vystavení slunci?
vystavení dopadajícímu světlu ze slunce. (
Jak dlouho musíte být na slunci, abyste se vystavili?
Většině lidí stačí 10 až 15 minut pobytu na slunci denně k získání těchto zdravotních výhod. Abyste předešli poškození sluncem a minimalizovali zdravotní rizika, měli byste denně nosit širokospektrální opalovací krém s SPF alespoň 30.
Je pro vás vystavování se slunci dobré?
Posiluje váš imunitní systém
Vitamín D je také zásadní pro váš imunitní systém a pravidelným vystavením slunečnímu záření jej můžete posílit. Zdravý imunitní systém může pomoci snížit riziko onemocnění, infekcí, některých druhů rakoviny a úmrtnosti po operaci.
Jak ošetřujete slunění?
U vážného spálení sluncem obvykle postačí tyto jednoduché prostředky:
- Vyjděte ze slunce.
- Dej si chladnou (ne studenou) sprchu nebo koupel nebo si přilož chladivé obklady.
- Pijte několik dní extra tekutiny.
- K úlevě od bolesti si vezměte ibuprofen nebo acetaminofen.
- Používejte gel z aloe nebo hydratační krém.
- Zcela zakryjte spálená místa, když jdete ven.