Obsah:
- Proč je karoten špatný?
- Mám se vyhnout betakarotenu?
- Proč je pro vás beta-karoten špatný?
- Jak karoten pomáhá vašemu tělu?
Video: Mám brát karoten?
2024 Autor: Fiona Howard | [email protected]. Naposledy změněno: 2024-01-10 06:35
Vitamin A potřebujeme pro dobrý zrak a zdraví očí, pro silný imunitní systém a pro zdravou kůži a sliznice. Užívání velkých dávek vitamínu A může být toxické, ale vaše tělo přemění z beta-karotenu jen tolik vitamínu A, kolik potřebuje. To znamená, že betakaroten je považován za bezpečný zdroj vitamínu A.
Proč je karoten špatný?
Beta-karoten nezdá se, že by byl ve velkých dávkách toxický. Ale vysoké dávky po dlouhou dobu mohou vést ke karotenémii. To způsobí, že se vaše kůže stane žlutavě oranžovou. Příliš mnoho beta-karotenu je pro některé lidi problém.
Mám se vyhnout betakarotenu?
I když jsou jejich přínosy obecně nejasné, zdá se, že doplňky beta-karotenu mají vážná rizika. Lidé, kteří kouří nebo byli vystaveni azbestu, by neměli užívat doplňky beta-karotenu. I nízké dávky byly spojeny se zvýšeným rizikem rakoviny, srdečních chorob a úmrtí u těchto dvou skupin lidí.
Proč je pro vás beta-karoten špatný?
Užívání beta-karotenu je spojeno se zvýšeným rizikem rakoviny plic u lidí, kteří kouří nebo kteří byli vystaveni azbestu. Jedna studie na 29 000 mužských kuřácích zjistila 18% nárůst rakoviny plic ve skupině, která dostávala 20 mg beta-karotenu denně po dobu 5 až 8 let.
Jak karoten pomáhá vašemu tělu?
Beta karoten je sloučenina, která dává zelenině živé žluté, oranžové a červené zbarvení. Tělo přeměňuje beta karoten na vitamín A (retinol). Vitamin A, známý jako životně důležitá živina pro zrak, hraje zásadní roli v růstu buněk a při udržování zdravých orgánů, jako je srdce, plíce a ledviny.
Doporučuje:
Mám brát estrogen?
Když se zahájí do 5 let po menopauze u zdravých žen, má HRT na bázi estrogenu za následek mnohem větší přínosy než nepříznivé výsledky. Existují podstatné objektivní důkazy, že přínosy HRT zahrnují: Snížení obtížných symptomů menopauzy. Snížené riziko osteoporotických zlomenin, demence a kolorektálního karcinomu.
Mám brát imodium se žaludečním virem?
V některých případech mohou dospělí užívat volně prodejné léky, jako je loperamide link (Imodium) a vizmut subsalicylate link (Pepto-Bismol, Kaopectate) k léčbě způsobeného průjmu virovou gastroenteritidou . Je v pořádku užívat léky proti průjmu při žaludeční chřipce?
Mám brát aspirin po 2 potratech?
Nový výzkum zjistil, že každodenní užívání nízkých dávek aspirinu může zlepšit výsledky těhotenství u lidí, kteří dříve zažili ztrátu těhotenství. Aspirin zlepšuje průtok krve placentou, takže může pomoci při preeklampsii a antifosfolipidovém syndromu – dvou stavech, které mohou ovlivnit zdraví těhotenství .
Mám brát molybden?
Vzhledem k tomu, že molybden se nachází v mnoha běžných potravinách, průměrný denní příjem překračuje požadavky. Z tohoto důvodu by se většina lidí měla vyvarovat jeho doplňování Dokud jíte zdravou stravu s různými plnohodnotnými potravinami, pak molybden není živina, které je třeba se znepokojovat .
Mám brát zinek a kolik?
Zinek je minerál nezbytný pro mnoho aspektů zdraví. Doplnění 15–30 mg elementárního zinku denně může zlepšit imunitu, hladinu cukru v krvi a zdraví očí, srdce a kůže. Ujistěte se, že nepřekročíte horní hranici 40 mg . Je 50 mg zinku příliš mnoho?
