Jeden šálek melounu má pouze 53 kalorií, ale obsahuje 106 procent denní dávky vitamínu A a 95 procent vitamínu C. Je také dobrým zdrojem draslíku a kyseliny listové. … Vodní meloun obsahuje nejmenší množství kalorií, což je 46 kalorií na porci jednoho šálku.
Který meloun je nejzdravější?
Obojí cantaloupe a medový meloun jsou dobrou volbou, ačkoli meloun obsahuje více antioxidantů. Dobrou volbou, jak snížit riziko alimentárních onemocnění, jsou různé druhy melounu s kůrou medovicového melounu a dužinou melounu.
Má meloun nebo meloun více cukru?
Ve srovnání s melounem je meloun meloun s nízkým obsahem cukru, který obsahuje pouhých 5 gramů cukru na středně velký klínek.
Proč je pro vás meloun špatný?
Dobrým zdrojem tohoto minerálu jsou cantaloupy, které mohou pomáhat snížit váš krevní tlak Ale příliš mnoho z nich může způsobit problémy, pokud máte onemocnění ledvin. Je to proto, že vaše orgány nemusí být schopny odfiltrovat veškerý přebytečný draslík, což může vést k vážnému stavu zvanému hyperkalémie. Vláknina.
Jaké je nejzdravější ovoce na světě?
10 nejzdravějších ovoce
- 1 Apple. Nízkokalorická svačina s vysokým obsahem rozpustné i nerozpustné vlákniny. …
- 2 Avokádo. Nejvýživnější ovoce na světě. …
- 3 Banán. …
- 4 Citrusové plody. …
- 5 Kokos. …
- 6 Hrozny. …
- 7 Papája. …
- 8 Ananas.
