Strach ze selhání, který je někdy označován jako atychiphobia, je iracionální a přetrvávající strach ze selhání. Někdy se tento strach může objevit v reakci na konkrétní situaci.
Je strach ze selhání fobie?
Ve své extrémní podobě se strach ze selhání nazývá atychiphobia Jednotlivci, kteří se vyrovnávají s atychiphobií, mohou zažít ochromující pochybnosti o sobě samých a extrémní strach ze selhání kvůli vnímanému výsměchu, kterému mohou čelit po neúspěchu. Atychiphobia může vážně ovlivnit kvalitu života postiženého.
Je strach ze selhání dobrá věc?
Strach ze selhání vás udržuje v bezpečí, ale malý. Nedovolí vám zkoušet nové věci, přijímat nové výzvy nebo se vystavovat novým situacím. Ale nemusí. Strach z neúspěchu snadno překonáte, když lépe pochopíte, co jej způsobuje a jak vás ovlivňuje.
Jak častý je strach ze selhání?
Podle průzkumu z roku 2016 má odhadem 34,2 milionů Američanů nějaký typ fobie. Nejběžnější je strach z osobního selhání, který většina z nás obecně definuje jako nezaměstnanost, finanční krach a izolace od ostatních.
Jak mohu překonat svůj strach ze selhání?
Zde jsou čtyři kroky, které můžete udělat:
- Předefinovat selhání. …
- Nastavte si cíle přístupu (ne cíle vyhýbání se). …
- Vytvořte „seznam strachu“. Autor a investor Tim Ferriss doporučuje „nastavování strachu“, vytvoření kontrolního seznamu toho, co se bojíte udělat a čeho se bojíte, že se stane, když to uděláte. …
- Zaměřte se na učení.
