Jedna polévková lžíce citronové šťávy obsahuje: Kalorie: 3. Bílkoviny: 0 gramů. Tuk: 0 gramů.
Kolik kalorií obsahuje vymačkaný citron?
Citrony obsahují velmi málo tuku a bílkovin. Skládají se převážně ze sacharidů (10 %) a vody (88–89 %). Střední citron poskytuje pouze asi 20 kalorií.
Proč nemá citronová šťáva žádné kalorie?
V zásadě je příjem kalorií z citronů zanedbatelný, protože se použije malé množství citronové šťávy na rozdíl od konzumace celého ovoce, protože je kyselé. Kalorie v citronu pocházejí z jednoho gramu sacharidů.
Obsahuje citronová šťáva kalorie?
Podle World's He althiest Foods obsahuje čtvrt šálku citronové šťávy 31 procent doporučeného denního příjmu vitamínu C a 3 procenta folátu a 2 procenta draslíku – to vše na přibližně 13 kalorií Celý syrový citron obsahuje 139 procent doporučeného denního příjmu vitamínu C a má 22 kalorií.
Je citronová šťáva keto?
Citrony. Toto slunečné citrusové ovoce a jeho šťáva jsou také keto-friendly, takže do ledové vody přidejte klínek nebo vymačkejte. Šťáva z jednoho citronu obsahuje 3 g sacharidů na USDA údaj a jen asi 11 kalorií.
