Muži starší 60 let a ženy ve věku 20 až 60 let jsou vystaveni zvýšenému riziku vzniku žlučových kamenů. U těhotných žen je větší pravděpodobnost, že budou mít žlučové kameny s příznaky.
Co je hlavní příčinou žlučových kamenů?
Co způsobuje žlučové kameny? Žlučové kameny se mohou tvořit, pokud žluč obsahuje příliš mnoho cholesterolu, příliš mnoho bilirubinu nebo nedostatek žlučových solí. Vědci plně nechápou, proč k těmto změnám ve žluči dochází. Žlučové kameny se také mohou tvořit, pokud se žlučník nevyprázdní úplně nebo dostatečně často.
Co je nutriční faktor, který může zvýšit riziko žlučových kamenů?
Faktory stravy, které mohou zvýšit riziko, zahrnují cholesterol, nasycené tuky, transmastné kyseliny, rafinovaný cukr a případně luštěniny. Rizikovým faktorem žlučových kamenů je také obezita. Dietní faktory, které mohou zabránit rozvoji žlučových kamenů, zahrnují polynenasycené tuky, mononenasycené tuky, vlákninu a kofein.
Kdo obvykle dostává žlučové kameny?
Žlučové kameny jsou také častější u lidí nad 60 let, u těch, kteří jsou obézní nebo hodně zhubli v krátkém čase, u těch, kteří mají cukrovku nebo srpkovitou anémii a u žen, které měly vícečetná těhotenství a užívaly hormonální substituční terapii nebo antikoncepční pilulky.
Jak zabráníte růstu žlučových kamenů?
A doporučuje se zdravá a vyvážená strava. To zahrnuje dostatek čerstvého ovoce a zeleniny (alespoň 5 porcí denně) a celozrnné výrobky. Existují také důkazy, že pravidelná konzumace ořechů, jako jsou arašídy nebo kešu, může pomoci snížit riziko vzniku žlučových kamenů.
