Co způsobuje žlučové kameny? Žlučové kameny se mohou tvořit, pokud bile obsahuje příliš mnoho cholesterolu, příliš mnoho bilirubinu nebo nedostatek žlučových solí. Vědci plně nechápou, proč k těmto změnám ve žluči dochází. Žlučové kameny se také mohou tvořit, pokud se žlučník nevyprázdní úplně nebo dostatečně často.
Jaké potraviny způsobují žlučové kameny?
Potraviny s vysokým obsahem nasycených tuků zahrnují:
- masové koláče.
- klobásy a tučné kusy masa.
- máslo, ghí a sádlo.
- krém.
- tvrdé sýry.
- koláče a sušenky.
- potravina obsahující kokosový nebo palmový olej.
Jaké návyky způsobují žlučové kameny?
Vysoký příjem rafinovaného cukru a nízký obsah rostlinných bílkovin podporuje tvorbu žlučových kamenů. Konzumace nadměrného množství nasycených tuků spolu s menší fyzickou aktivitou a vysokým poměrem pasu a boků byly nejvýznamnějšími prediktory a poukazovaly na praktiky nezdravého životního stylu.
Pomáhá pitná voda na žlučové kameny?
Voda pomáhá vyprázdnit orgán a zabraňuje hromadění žluči. To chrání před žlučovými kameny a dalšími problémy. Více popíjení vám také může pomoci zhubnout. Výzkum ukazuje, že lidé, kteří pijí více vody, jedí méně kalorií a méně cukru.
Co bych neměl jíst, když nemám žlučník?
Lidé, kteří podstoupili operaci odstranění žlučníku, by se měli vyvarovat určitých potravin, včetně:
- mastná, mastná nebo smažená jídla.
- kořeněné jídlo.
- rafinovaný cukr.
- kofein, který je často v čaji, kávě, čokoládě a energetických nápojích.
- alkoholické nápoje, včetně piva, vína a lihovin.
- nápoje sycené oxidem uhličitým.
