Bolest střední části zad je častým problémem, a přestože vám může narušit život, obvykle netrvá dlouho. ¹ Většina lidí se začne zlepšovat během pouhých dvou až čtyř týdnů ¹ Existuje spousta léčeb, které vám v tomto období mohou pomoci, takže můžete zůstat aktivní a žít život naplno.
Jak se zbavíte bolesti střední části zad?
Existuje několik metod, kterými můžete doma léčit bolesti střední části zad:
- Zledovat oblast a později použít teplo. …
- Zvažte užívání volně prodejných léků proti bolesti, jako je ibuprofen (Advil) a naproxen (Aleve), ke snížení otoku a bolesti.
- Protahujte a posilujte zádové svaly cvičením, jako je jóga.
Může bolest střední části zad sama odeznít?
Pro 80 % dospělých, kteří to zažijí v určité fázi svého života, jsou často běžnou léčbou volně prodejné léky proti bolesti, ledový obklad a odpočinek. Ale zatímco většina bolestí zad odezní sama od sebe, jsou chvíle, kdy není dobrý nápad tvrdit si to doma.
Jak dlouho trvá, než se zahojí střední zádové napětí?
Natažení zádových svalů se obvykle časem vyléčí, mnohé během několika dní a většina do 3 až 4 týdnů. Většina pacientů s mírným nebo středně těžkým namožením beder se zcela uzdraví a během dnů, týdnů nebo možná měsíců je bez příznaků.
Kdy si mám dělat starosti s bolestí střední části zad?
V některých případech může být základní příčinou bolesti střední části zad život ohrožující. Okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc (volejte 911), pokud vy nebo někdo, s kým jste, máte bolesti střední části zad doprovázené bolesti na hrudi, potíže s dýcháním, ztrátu kontroly močového měchýře nebo střev nebo necitlivost nebo paralýzu v rukou nebo nohou.
