Iliopsoas bursitis může způsobovat bolest a omezený rozsah pohybu v kyčelním kloubu. Tento stav se často vyvíjí z nadměrného používání u sportovců nebo jiných lidí, kteří pravidelně cvičí. Odpočinek a led často pomáhají lidem, kteří mají mírné případy iliopsoasové burzitidy.
Jak se zbavím bolesti iliopsoas?
V mírných případech lze iliopsoasovou tendonitidu léčit pomocí modifikace aktivity a protizánětlivých přípravků nebo injekcí kortizonu. V závažnějších případech může být léčena chirurgicky. Chirurgie může odstranit zanícenou tkáň. Může také uvolnit šlachu, takže již nedochází k zachycení.
Jak protahujete iliopsoasový sval?
Pro provedení protažení Iliopsoas lehněte si na záda s pokrčenými koleny a viste z okraje posteleNyní přitáhněte jedno koleno k hrudníku a druhé stehno držte rovně na posteli. Ucítíte mírné protažení v přední části podbřišku, nyní v protažení vydržte 8 až 10 sekund. Nyní opakujte s druhou nohou.
Jaké jsou příznaky iliopsoasové burzitidy?
Jaké jsou příznaky Iliopsoas Bursitis?
- Bolest a citlivost, která vyzařuje hluboko v oblasti třísel nebo přední části kyčle, vyzařuje kolem a dolů po přední straně stehna a dolů ke kolenu.
- Zvýšená bolest při flexi kyčle.
Jaká je léčba iliopsoasové burzitidy?
Počáteční léčba iliopsoas bursitidy tradičně zahrnuje odpočinek, protažení svalů flexorů kyčle, posilovací cvičení rotátorů kyčle a fyzikální terapii. Obecně úspěšná protahovací cvičení ke zmírnění nebo zmírnění příznaků jsou ta, která zahrnují extenzi kyčle, prováděná po dobu 6 až 8 týdnů.
