Odborníci nemají dostatek důkazů, aby mohli říci, zda je společné ložní prádlo – umístění dvojčat nebo vícerčat do stejné postýlky nebo kočárku – bezpečné. Z tohoto důvodu Americká akademie pediatrie (AAP) doporučuje umístit každé dvojče samostatný prostor na spaní, aby se snížilo riziko syndromu náhlého úmrtí kojenců (SIDS).
Je v pořádku, když dvojčata spí ve stejné postýlce?
Mohou moje dvojčata spát v 1 postýlce? Svá dvojčata můžete uspat v jediné postýlce, dokud jsou dostatečně malá. Tomu se říká co-bedding a je naprosto bezpečné. Ve skutečnosti umístění dvojčat do stejné postýlky jim může pomoci regulovat tělesnou teplotu a spánkové cykly a může je i jejich dvojče uklidnit.
Jak mohu spát s novorozenými dvojčaty?
Pomáháme dvojčatům spát ve stejnou dobu
- Nastavte oběma stejnou večerku.
- Vyzkoušejte dvě postele pro dvě miminka.
- Zaveďte rutinu před spaním pro dva.
- Nejprve uklidněte své miminko.
- Ukládejte svá miminka do postele, když jsou ještě vzhůru.
- Zaviňte svá miminka.
- Odrazujte od nočního buzení.
- Přijměte, že vícenásobní lidé spí celou noc, když jsou připraveni.
Jak dostanu své batole dvojče, aby spalo ve stejné místnosti?
Pomáháme dvojčatům spát ve stejnou dobu (12 až 24 měsíců)
- Uspat svá dvojčata ve stejnou dobu.
- Zaveďte si uklidňující rutinu před spaním.
- Uložte své ratolesti do postele ospalé, ale nespí.
- Nejprve uklidněte své batole.
- Odrazujte od nočního buzení.
- Vyzkoušejte oddělené místnosti.
V jakém věku by spolu dvojčata měla přestat spát?
Odpověď závisí na tom, co myslíte společným spaním. Neměli byste se svými dvojčaty sdílet jednu postel, protože to zvyšuje riziko SIDS. AAP však doporučuje sdílet pokoj – nechat vaše dvojčata spát ve vašem pokoji, každé ve své vlastní kočárku nebo postýlce – prvních šest měsíců a možná až jeden rok
