Kvadratus lumborum (QL) je nejhlubší břišní sval Nachází se v dolní části zad na obou stranách bederní páteře. Začíná u vašeho nejnižšího žebra a končí v horní části vaší pánve. Bolest zde je běžné, protože tento sval používáte k sezení, stání a chůzi.
Je quadratus lumborum sval?
Sval quadratus lumborum (QL) sídlí v hlubokých a zadních, laterálních a inferiorních oblastech páteře, včetně hřebene kyčelního, příčných výběžků bederních obratlů a 12. žebra.
Co způsobuje napjatý sval QL?
Je velmi běžné, že se sval QL stane napjatým a nadměrně aktivním, je to proto, že kompenzuje ostatní slabé svaly v okolí. Může se také stát napjatým v důsledku opakujících se pohybů – jako je kroucení, ohýbání nebo nesprávné zvedání – to vše vytváří další tlak na sval.
Jaký je pocit těsné QL?
Spouštěcí body Quadratus lumborum mohou být na vině za hlubokou bolest v dolní části zad nebo bodavou bolest v kyčlích nebo v pánvi. Mohou být také důvodem, proč můžete cítit ostrou bolest, když se QL stahuje, když kašlete nebo kýcháte.
Jaký je pocit z kmene QL?
Příznaky bolesti quadratus lumborum také zahrnují napětí a nepohodlí v oblasti dolní části zad Bolest dolní části zad je často popisována jako hluboká bolestivá bolest, ale může být také pociťována jako ostrá a akutní, v závislosti na příčině. Ostrá bolest může být také pociťována při kýchání nebo kašlání.
