Krab. Ačkoli krab obsahuje méně jódu než jiné mořské plody, stále poskytuje 26–50 mcg ve 100g porci. Kromě toho, že je krab dobrým zdrojem bílkovin, obsahuje také mnoho dalších základních živin.
Je v krabech jód?
Krab. Ačkoli krab obsahuje méně jódu než jiné mořské plody, stále poskytuje 26–50 mcg ve 100g porci. Kromě toho, že je krab dobrým zdrojem bílkovin, obsahuje také mnoho dalších základních živin.
Má humr a krab jód?
Mezi vzorkovanými korýši měl humr mnohem více jódu než modrý krab nebo krevety. Mezi odebranými měkkýši měla nejvyšší koncentraci jódu ústřice; u hřebenatek byl jód pod LOQ.
Je v mořských plodech jód?
Jód se přirozeně vyskytuje v některých potravinách a přidává se také do soli, která je označena jako „jodizovaná“. Doporučené množství jódu můžete získat konzumací různých potravin, včetně následujících: Ryby (jako je treska a tuňák), mořské řasy, krevety a další mořské plody, které jsou obecně bohaté na jód
Můžete jíst mořské plody, pokud jste alergičtí na jód?
Pokud máte alergii na měkkýše, nemusíte se obávat zkřížených reakcí s jódem nebo radiokontrastní látkou (která může obsahovat jód a používá se při některých radiografických lékařských postupech).
