Krab. Ačkoli krab obsahuje méně jódu než jiné mořské plody, stále poskytuje 26-50 mcg ve 100g porci. Kromě toho, že je krab dobrým zdrojem bílkovin, obsahuje také mnoho dalších základních živin.
Je v krabech jód?
Krab. Ačkoli krab obsahuje méně jódu než jiné mořské plody, stále poskytuje 26-50 mcg ve 100g porci. Kromě toho, že je krab dobrým zdrojem bílkovin, obsahuje také mnoho dalších základních živin.
Má humr a krab jód?
Mezi vzorkovanými korýši měl humr mnohem více jódu než modrý krab nebo krevety. Mezi odebranými měkkýši měla nejvyšší koncentraci jódu ústřice; u hřebenatek byl jód pod LOQ.
Je v mořských plodech jód?
Jód se přirozeně vyskytuje v některých potravinách a přidává se také do soli, která je označena jako „jodizovaná“. Doporučené množství jódu můžete získat konzumací různých potravin, včetně následujících: Ryby (jako je treska a tuňák), mořské řasy, krevety a další mořské plody, které jsou obecně bohaté na jód
Můžete jíst mořské plody, pokud jste alergičtí na jód?
Pokud máte alergii na měkkýše, nemusíte se obávat zkřížených reakcí s jódem nebo radiokontrastní látkou (která může obsahovat jód a používá se při některých radiografických lékařských postupech).