Všímavost pochází z starověké východní a buddhistické filozofie a datuje se asi 2500 let zpět. Koncept všímavosti představil západnímu světu Jon Kabat-Zinn.
Na jakém náboženství je všímavost založena?
Všímavost pochází ze sati, významného prvku buddhistických tradic a je založena na technikách zenu, vipassany a tibetské meditace.
Pochází všímavost z buddhismu?
Všímavost je technika extrahovaná z buddhismu, kde se člověk snaží všimnout si přítomných myšlenek, pocitů a pocitů bez posuzování. Cílem je vytvořit stav „holého vědomí“.
Z jaké tradice pochází všímavost?
Koncept „všímavosti“navazuje na Pali slova sati, která v indické buddhistické tradici implikují uvědomění, pozornost nebo bdělost, a vipassana, což znamená vhled kultivovaný meditace.
Kdo byl zakladatelem všímavosti?
V roce 1979 Jon Kabat-Zinn naverboval chronicky nemocné pacienty nereagující dobře na tradiční léčbu, aby se zúčastnili svého nově vytvořeného osmitýdenního programu snižování stresu, který nyní nazýváme Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR).