Logo cs.boatexistence.com

Je požívání kolagenu prospěšné?

Obsah:

Je požívání kolagenu prospěšné?
Je požívání kolagenu prospěšné?

Video: Je požívání kolagenu prospěšné?

Video: Je požívání kolagenu prospěšné?
Video: Dr. Frej - Kolagen 2024, Smět
Anonim

Některé studie ukazují, že užívání doplňků s kolagenem po dobu několika měsíců může zlepšit elasticitu pokožky (tj. vrásky a drsnost) a také známky stárnutí. Jiní ukázali, že konzumace kolagenu může zvýšit hustotu kostí oslabených věkem a může zlepšit bolesti kloubů, zad a kolen.

Je kolagen účinnější, když se užívá perorálně?

Většina studií kolagenu se zaměřila na artritidu a hojení ran a kolagenové doplňky se ukázaly jako účinné. Zatímco u jiných aplikací bylo provedeno velmi málo výzkumu, je pravděpodobné, že kolagen užívaný perorálně snižuje molekuly, které vedou k zánětu a onemocnění.

Jaké jsou vedlejší účinky užívání kolagenu?

Kolagenové doplňky mohou vést k vedlejším účinkům, jako je špatná chuť v ústech, pálení žáhy a pocit plnosti. Pokud trpíte alergiemi, nezapomeňte si zakoupit doplňky stravy, které nejsou vyrobeny ze zdrojů kolagenu, na které jste alergičtí.

Je požívání kolagenu bezpečné?

„Existuje již po věky a existuje velké množství důkazů podporujících jeho bezpečné používání,“říká. Poznamenává, že studie, které ukazují, jak dobře to funguje, se také zabývají vedlejšími účinky. Obecně se ukázalo, že kolagen je bezpečný, řekl Wong.

Můžete vstřebávat kolagen orálně?

Řada studií prokázala, že perorální podání hydrolyzátu kolagenu (CH) vede k absorpci di- a tri-peptidů. … Výsledky tedy prokázaly, že CH je absorbován převážně jako peptidy, které následně vstupují do systémové cirkulace.

Doporučuje: