Nutace nastává když křížová kost absorbuje náraz; pohybuje se dolů, dopředu a otáčí se na opačnou stranu. Při odrazu (kontranutaci) se křížová kost pohybuje nahoru, dozadu a otáčí se na stejnou stranu, která absorbuje sílu. Ve stejnou dobu se ilium otáčí opačným směrem.
Co znamená nutace křížové kosti?
Nutace popisuje když je křížová kost rotována dopředu vzhledem ke kyčelním kostem a kontranutace popisuje, kdy je křížová kost rotována dozadu vzhledem ke kyčelním kostem.
Způsobuje přední sklon pánve sakrální nutaci?
Nutace je definována jako relativní přední sklon sakrální báze (horní plochý povrch křížové kosti, který se kloubí s L5) ve vztahu ke kyčelní kosti (obrázek 1). Je popisován jako relativní pohyb, protože k němu může dojít při rotaci křížové kosti dopředu, kyčelní kosti rotující dozadu (nebo obojího).
Co způsobuje nutatou křížovou kost?
Nutace nastává když křížová kost absorbuje náraz; pohybuje se dolů, dopředu a otáčí se na opačnou stranu … Hmotnost těla způsobuje pohyb křížové kosti dolů a dopředu, zatímco síla ze země, procházející nohama, způsobuje pohyb kyčelního kloubu dolů a dozadu (pro jednoduchost nebudeme diskutovat o rotačním aspektu).
Je chůze dobrá na bolesti sakroiliakálního kloubu?
Cvičení chůze je šetrnější k sakroiliakálnímu kloubu než běh nebo jogging a má další výhodu v tom, že se snadno vejde do pravidelného rozvrhu.
