Logo cs.boatexistence.com

Co znamená trig v krevním testu?

Obsah:

Co znamená trig v krevním testu?
Co znamená trig v krevním testu?

Video: Co znamená trig v krevním testu?

Video: Co znamená trig v krevním testu?
Video: क्या है TRIGLYCERIDES ? || UNDERSTANDING TRIGLYCERIDES 2024, Smět
Anonim

Test hladiny triglyceridů pomáhá změřit množství triglyceridů ve vaší krvi. Triglyceridy jsou typem tuku nebo lipidu, který se nachází v krvi. Výsledky tohoto testu pomohou vašemu lékaři určit riziko rozvoje srdečního onemocnění.

Co to znamená, když máte vysoké triglyceridy?

Vysoké triglyceridy mohou přispívat k kornatění tepen nebo ztluštění stěn tepen (arterioskleróza) – což zvyšuje riziko mrtvice, srdečního infarktu a srdečních onemocnění. Extrémně vysoké triglyceridy mohou také způsobit akutní zánět slinivky břišní (pankreatitidu).

Jaká je normální hladina triglyceridů?

Národní směrnice pro hladiny triglyceridů nalačno u zdravých dospělých jsou: Normální: pod 150 mg/dl. Hraniční vysoká: 151–200 mg/dl. Vysoká: 201–499 mg/dl.

Co mám dělat, když mám vysoké triglyceridy?

Zde je několik návrhů:

  • Získejte více fyzické aktivity. Cvičení může mít velký vliv na hladinu triglyceridů. …
  • Zhubněte. Pokud máte nadváhu nebo obezitu, shoďte pár kilo a snažte se udržet si ideální tělesnou hmotnost. …
  • Vyberte si lepší tuky. Věnujte větší pozornost tukům, které jíte. …
  • Omezte alkohol.

Jak mohu rychle snížit své triglyceridy?

13 jednoduchých způsobů, jak snížit hladinu triglyceridů

  1. Usilujte o zdravou váhu. …
  2. Omezte příjem cukru. …
  3. Dodržujte dietu s nízkým obsahem sacharidů. …
  4. Jezte více vlákniny. …
  5. Pravidelně cvičte. …
  6. Vyhýbejte se trans-tukům. …
  7. Jezte tučné ryby dvakrát týdně. …
  8. Zvyšte příjem nenasycených tuků.

Doporučuje: