Cusco se nachází v nadmořské výšce 3 400 metrů (11 200 stop) a je běžné, že mnoho návštěvníků zažívá mírné příznaky výškové nemoci v Cuscu nebo 'soroche', jak je známo místně.
Jak se vyvarujete výškové nemoci v Cuscu Peru?
Zůstaňte hydratovaní Jak již bylo řečeno, tělo se ve vysokých nadmořských výškách rychle dehydratuje. Před a během cesty do Cusca se doporučuje pít hodně vody. Vyhněte se také těžkým jídlům, protože vašemu žaludku trvá déle trávit jídlo ve vysokých nadmořských výškách. Doporučuje se dieta s nízkým obsahem bílkovin a vysokým obsahem sacharidů.
Máte výškovou nemoc Machu Picchu?
Machu Picchu je 2 430 metrů nad mořem (7 972 stop). Z tohoto důvodu je normální, že turisté trpí slavnou „výškovou nemocí“(známou také jako horská nemoc nebo jednoduše soroche). Ačkoli příznaky obvykle mizí postupně, existují účinné způsoby, jak s tímto nepohodlím bojovat.
Jak dlouho trvá, než se v Cuscu aklimatizujete?
Kolik dní na aklimatizaci v Cuscu? Krátká odpověď je nejméně dva až tři dny To se však bude značně lišit v závislosti na vaší kondici, typické nadmořské výšce a mnoha dalších faktorech. Jistě, existují turisté, kteří dorazí méně než 24 hodin před začátkem túry po Incké stezce, ale to je riskantní.
Proč je těžké v Cuscu dýchat?
Například ve výšce 3 600 m (těsně nad Cuscem) je barometrický tlak kolem 480 mmHg a kyslík na nádech je o 40 % nižší než u hladiny moře! Několik hodin po příjezdu do Cusca nepochybně pocítíte „ řídkost“vzduchu, a dokonce i chůze na krátké vzdálenosti vám vyrazí dech.
