Obsah:
- Proč můj Garmin stále říká neproduktivní?
- Jak Garmin pozná neproduktivní?
- Jak udělám svůj Garmin produktivní?
- Co děláte, když je tréninkový stav neproduktivní?
Video: Proč garmin říká neproduktivní?
2024 Autor: Fiona Howard | [email protected]. Naposledy změněno: 2024-01-10 06:35
Neproduktivní: vaše tréninková zátěž je na dobré úrovni, ale vaše kondice se snižuje. Vaše tělo se možná snaží zotavit, takže byste měli věnovat pozornost svému celkovému zdraví, včetně stresu, výživy a odpočinku.
Proč můj Garmin stále říká neproduktivní?
Neproduktivní – Vaše tréninková zátěž je na dobré úrovni, ale vaše kondice se snižuje. … Trénink – Trénujete mnohem méně než obvykle po dobu jednoho týdne nebo déle, a to ovlivňuje vaši kondici. Zkuste zvýšit tréninkovou zátěž, abyste viděli zlepšení.
Jak Garmin pozná neproduktivní?
Garmin odhaduje vaše VO2 max pomocí algoritmů z Firstbeat Analytics (nyní ve vlastnictví Garmin). V zásadě to bere informace o pozadí, alespoň váš věk, a poté odebírá údaje o tepové frekvenci v porovnání s vaší rychlostí během tréninku.
Jak udělám svůj Garmin produktivní?
Pro produktivní trénink potřebujete dostatek tvrdých a intenzivních cvičení, ale také trénink s nízkou intenzitou a odpočinek a regeneraci. Jinak vám hrozí fenomén přetrénování a vaše kondice se sníží. Když je váš tréninkový stav produktivní, vaše VO2 max se zlepšuje a vaše tréninková zátěž je vysoká.
Co děláte, když je tréninkový stav neproduktivní?
Do tréninku byste si měli naplánovat období zotavení, abyste si udrželi svou kondici. Udržování: Vaše současná tréninková zátěž je dostatečná k udržení Vaší kondice. Chcete-li vidět zlepšení, zkuste přidat více rozmanitosti do svých tréninků nebo zvýšit objem tréninku.
Doporučuje:
Proč se manipuru říká země drahokamů?
Manipur – Klenot Indie: Severovýchodní Indie Část 3. Obklopeno devíti kopci s oválným údolím uprostřed, přírodním klenotem a odtud název “Země s drahokamy“nebo „Manipur“, to je doslovný překlad. … Kromě toho, že je Manipur darem přírody Indii, je také tavícím kotlem kultury .
Proč se línům říká lékařská ryba?
Lín má velmi malé šupiny, které jsou hluboce zapuštěny do silné kůže, takže je kluzký jako úhoř. Folklór říká, že tento sliz vyléčil každou nemocnou rybu, která se o něj otírala, a z tohoto přesvědčení vzešel název lékařská ryba . Je lín dobrý do rybníků?
Proč se tomu říká mrtvé?
A Na počátku devatenáctého století byl termín mrtvá hlava (nejprve dvě slova) divadelním termínem pro osobu, která byla přijata bez obvinění, možná protože provedli nějakou službu, například vylepili plakát propagující akci. … Brzy poté následovalo sloveso to dead head .
Proč se tomu říká mědirytina?
Mědirytinová kaligrafie dostala svůj název, protože byla všeobecný termín často používaný pro písma, která se obvykle používala pro rytí měděných desek … Jako původní mědirytinová písma nebo kulaté písmo a jeho varianty, byly založeny na používání brk, moderní mědirytinový styl se vyvinul kolem modernějších nástrojů .
Proč snímač rychlosti Garmin?
Moje GPS Garmin již poskytuje rychlost, proč bych potřeboval samostatný snímač rychlosti? Snímač rychlosti je o něco přesnější než GPS, zejména v místech, kde můžete ztratit signál. Senzor vám také umožňuje shromažďovat údaje o rychlosti a vzdálenosti na vašem vnitřním trenažéru, zatímco vaše zařízení GPS ne .
