Výkon běžce je krátký, hluboce relaxační stav euforie Euforie je pocit extrémní radosti nebo slasti. V tomto případě k němu dochází po intenzivním nebo zdlouhavém cvičení. Často lidé, kteří zažívají běžecké vzrušení, také hlásí, že bezprostředně po běhu pociťují menší úzkost a bolest.
Co znamená runner high?
Běžecký vrchol je intenzivní pocit povznesení po cvičení. Je to výsledek chemických reakcí v mozku a těle během dlouhého cvičení.
Kdy dostanete běžce vysoko?
Běžcova výška obvykle naskočí přibližně po 30 – 40 minutách usilovného běhu. To se liší v závislosti na jednotlivci a jeho běžecké historii: obvykle musí zkušení běžci tlačit déle a běžet dále, než začnou vysoké kopy.
Existuje droga, jako je běžecká horečka?
Euforie, kterou pociťujete během cvičení a po něm, není škodlivá. I když je to často označováno jako „runner's high“, tyto pocity se mohou objevit i u jiných forem aerobního cvičení. Stejně jako v případě vzrušení, které lidé dostanou z užívat opioidní drogy, i běžec se cítí vzrušující, snadný a pohodlný.
Čemu je běžecká výška podobná?
Jaký je tedy pocit běžce? Běžec se obvykle cítí jako ohromující pocit euforie. Může také zahrnovat pocit optimismu, pocit úspěchu nebo zvýšené sebevědomí.
