Nápoje s kalorií vyšším než jednociferné číslo mohou přerušit půst a vrátit zpět vaše úsilí. Dokonce i některé nekalorické nápoje, jako jsou dietní limonády, ochucené vody nebo cokoli obsahující umělá sladidla, mohou vyvolat reakci inzulínu a narušit váš půst.
Mohu mít během půstu ochucenou vodu?
Pít vodu během přerušovaného půstu je obvykle povoleno V některých případech může být voda a jiné čiré tekutiny také povoleny až 2 hodiny před lékařskými procedurami, ačkoli se konkrétní pokyny liší. Mezi další rychlé nápoje patří černá káva, neslazený čaj a ochucená nebo perlivá voda.
Je špatné pít vodu s příchutí?
Tvrdá pravda je, že pití příliš velkého množství ochucené vody – perlivé nebo neperlivé – může vážně poškodit vaše zuby … Cokoli s pH nižším než 4 je považováno za hrozbu na zubní zdraví; čím nižší je pH, tím je nápoj kyselejší a tím škodlivější. Běžná voda z vodovodu má obvykle pH mezi 6 a 8.
Počítá se přidání aroma do vody stále jako voda?
Můžeme ověřit: Náš odborník říká ochucené vody jsou dostatečnou náhradou za normální H2O „Pokud nebudete pít vodu z kohoutku, protože je nudná, ale budete pít alternativa nesycené nebo sycené přírodní ochucené vody bez cukru, pak je zdravější než žádná voda.“
Je pro vás ochucená voda zdravá?
Shetty říká ano „Hlavní výhodou ochucených vod je méně přidaných kalorií z cukru. Někdo může dokonce zhubnout tím, že přejde ze sody se 150 kaloriemi na 12 uncí na láhev ochucené vody s 5 kaloriemi na 16 uncí. Postupem času povede méně kalorií ke ztrátě hmotnosti.
