Dát si čas o samotě znamená, že můžete prozkoumat tyto věci bez tlaku a soudů, které mohou vynucovat ostatní. Mít čas pro sebe je zásadní pro růst a osobní rozvoj. Místo toho, abyste se starali o potřeby, zájmy a názory ostatních, čas o samotě vám umožní soustředit se na sebe.
Proč je dobré být sám?
Být sám vám může pomáhat budovat mentální sílu . Studie ukazují, že schopnost tolerovat čas o samotě souvisí s větším štěstím, lepší životní spokojeností a lepší zvládání stresu. Lidé, kteří si užívají čas o samotě, zažívají méně deprese.
Je dobré být úplně sám?
Zatímco lidské bytosti potřebují čas o samotě, aby si mohly odpočinout a omladit svůj mozek, příliš mnoho času o samotě nebo nedostatek sociálních vazeb mohou být škodlivé pro naše duševní a fyzické zdraví.… Pokud se neustále cítíte v blízkosti ostatních a cítíte se vyčerpaní, nezapomeňte si naplánovat he althy čas o samotě.
Je v pořádku být pořád sám?
Výsledkem je, že zatímco čas o samotě má mnoho fyzických, emocionálních a duchovních výhod, pokud je užíván s mírou, trávit příliš mnoho času o samotě může poškodit mysl a tělo. Fungujeme nejlépe, když existuje rovnováha, když trávíme zdravý čas o samotě, a zároveň pečujeme o své blízké vztahy.
Je v pořádku být navždy sám?
Když přemýšlejí o trávení času o samotě, raději si tu myšlenku vychutnají, než aby si dělali starosti, že by mohli být osamělí. A výzkum, který se začíná provádět o samotě, je velmi povzbudivý – naznačuje, že je to opravdu dobré pro kreativitu, obnovu, osobní růst, spiritualitu a pro relaxaci.
