Dobré křupání, ale příliš mnoho (více než jedna porce) vám může dát více plynu, než jste čekali. Je to vysoký obsah vlákniny a vláknina může způsobit nadýmání těla.
Proč mám z cereálií plynatost?
Celá zrna, jako je pšenice a oves, obsahují vlákninu, rafinózu a škrob. Všechny tyto rozkládají bakterie v tlustém střevě, což vede k plynatosti.
Mohou snídaňové cereálie dostat plyn?
Mnoho sacharidů může způsobit žaludeční plyny, protože jejich zpracování může být pro trávicí systém obtížné. Některé běžné potraviny s vysokým obsahem vlákniny, které mohou způsobit nadměrnou plynatost, zahrnují: Fazole. Celozrnné výrobky, jako jsou cereálie, chléb a těstoviny.
Jaká jídla vám zaručeně prdnou?
8 (někdy překvapivých) jídel, ze kterých prdí
- Tučná jídla, včetně vepřového a hovězího masa. Tučná jídla zpomalují trávení, což je může zanechat ve střevech hnisat, kvasit a chřadnout. …
- Fazole. …
- Vejce. …
- Cibule. …
- Mléčné výrobky. …
- Pšenice a celozrnné výrobky. …
- Brokkolice, květák a zelí. …
- 8. Ovoce.
Jsou cereálie Kashi Go flow zdravé?
Celkově, v porovnání s jinými nezdravými snídaňovými cereáliemi na trhu, Kashi cereálie naše docela zdravé. Nejen, že obsahují dobré množství bílkovin vlákniny a celozrnné výživy, ale také neobsahují žádná přidaná umělá barviva nebo příchutě.
