Terapie. První linií léčby fobofobie (a všech specifických fobií) je obvykle behavior therapy. Expoziční terapie se zaměřuje na postupné vystavení věci, které se bojíte.
Jaký je nejlepší způsob, jak překonat fobii?
Psychoterapie. Mluvit s odborníkem na duševní zdraví vám může pomoci zvládnout vaši specifickou fobii. Expoziční terapie a kognitivně behaviorální terapie jsou nejúčinnější léčbou. Expoziční terapie se zaměřuje na změnu vaší reakce na objekt nebo situaci, které se bojíte.
Může fobie zmizet?
Léčba fóbií
Téměř všechny fobie lze úspěšně léčit a vyléčit. Jednoduché fobie lze léčit postupným vystavením předmětu, zvířeti, místu nebo situaci, která vyvolává strach a úzkost.
Dokážete překonat thalassofobii?
Pokud máte pocit, že potřebujete pomoc při překonání strachu z oceánu, může vám pomoci odborník na duševní zdraví. Thalassofobii lze léčit pomocí kognitivně behaviorální terapie a expoziční terapie, přičemž obě mají vysokou úspěšnost. Časem vám léčba strachu z oceánu může pomoci obnovit kvalitu vašeho života.
Jaké jsou příčiny fobofobie?
Fobofobie je hlavně spojena s vnitřními predispozicemi Vyvíjí ji nevědomá mysl, která je spojena s událostí, ve které byla fobie prožita s emočním traumatem a stresem, které spolu úzce souvisí k úzkostným poruchám a zapomínáním a vybavováním si iniciačního traumatu.
