Výzkum říká Ano Zde je několik novinek, které stojí za to pomazlit: Věda ukazuje, že líbání, objímání, tulení a držení za ruce vytváří víc než jen magické okamžiky. Mohou skutečně zlepšit celkové zdraví, pomohou vám zhubnout, snížit krevní tlak, bojovat s nemocemi a další.
Co se děje s vaším tělem, když se mazlíte?
Když se dotýkáme – mazlíme se, objímáme nebo držíme se za ruce – naše těla uvolňují hormony „dobré nálady“Tyto hormony zahrnují oxytocin, dopamin a serotonin. Jakmile se hormony uvolní do našeho těla, zažíváme pocity štěstí, relaxace, zlepšení nálady a nižší úrovně deprese.
Kolik přitulení Potřebujete denně?
Virginia Satir, světově uznávaná rodinná terapeutka, je známá tím, že říká: „K přežití potřebujeme 4 objetí denně. Na údržbu potřebujeme 8 objetí denně. K růstu potřebujeme 12 objetí denně.“
Je mazlení dobré pro váš imunitní systém?
Ano, výhody mazlení jsou mnohostranné. Kromě toho, že snižuje stres a pomáhá vám lépe spát, je také skvělý pro váš imunitní systém Posiluje buňky, které jsou zodpovědné za udržení silného imunitního systému. Takže do toho a dnes někoho obejměte, pokud nechcete, aby vám bylo špatně.
Co se stane, když někoho na 20 sekund obejmete?
Když se lidé objímají na 20 sekund nebo déle, se uvolňuje hormon dobré nálady oxytocin, který vytváří silnější pouto a spojení mezi objímajícími. Bylo prokázáno, že oxytocin posiluje imunitní systém a snižuje stres.
