Co jsou makrocykly, mezocykly a mikrocykly?

Co jsou makrocykly, mezocykly a mikrocykly?
Co jsou makrocykly, mezocykly a mikrocykly?

Obsah:

Anonim

Makrocyklus označuje vaši sezónu jako celek. Mezocyklus odkazuje na konkrétní tréninkový blok v dané sezóně; např. vytrvalostní fáze. Mikrocyklus označuje nejmenší jednotku v mezocyklu; obvykle týden školení.

Co je příklad makrocyklu?

Makrocykly jsou často popisovány jako molekuly a ionty obsahující dvanácti nebo vícečlenný kruh. Mezi klasické příklady patří crown ethery, kalixareny, porfyriny a cyklodextriny.

Jaké jsou 3 cykly periodizace?

Pro vytvoření efektivního tréninkového programu je důležité porozumět základům periodizace. Tento základ se skládá ze tří cyklů: makrocykly, mezocykly a mikrocykly.

Co jsou mezocykly?

Mezocyklus je tréninková fáze v ročním tréninkovém plánu, která obvykle obsahuje 3-6 mikrocyklů. Obvykle se mezocyklus vztahuje k hlavnímu tréninkovému cíli pro konkrétní období (tj. anaerobní síla, svalová vytrvalost atd.), které by se mělo rozvíjet. Kredit obrázku.

Jaký je účel makrocyklu?

Účelem makrocyklu je stanovit dlouhodobý cíl a využít ostatní cykly k jeho dosažení Délka makrocyklu bude záviset na tom, na co trénujete. V rámci makrocyklu můžete mít také fáze (a fáze může být tvořena jedním, dvěma nebo více mezocykly)…

Nalezeno 41 souvisejících otázek

Doporučuje:

Když jsou ve výzkumném rukopisu použity poznámky pod čarou, jsou to?

Když jsou ve výzkumném rukopisu použity poznámky pod čarou, jsou to?

Poznámka pod čarou je odkaz umístěný ve spodní části stránky nebo zápatí. Odkazuje se na ně v textu stejným způsobem jako na citaci, tj. za odkazovaným textem následuje číslice horního indexu ( 1), která odpovídá očíslované poznámce pod čarou ve spodní části stránky.

Když jsou prašníky srostlé a vlákna jsou volná?

Když jsou prašníky srostlé a vlákna jsou volná?

Když jsou tyčinky srostlé svými prašníky a vlákna jsou volná, pak se tento stav nazývá gynandrous . Když jsou všechna vlákna spojena do jedné trubice a prašníky jsou volné, je stav? Dva prašníkové laloky obsahují čtyři podlouhlé dutiny nebo pylové váčky, které se nazývají mikrosporangie.

Jaká jsou/jsou synonyma) „nezávislé školy“?

Jaká jsou/jsou synonyma) „nezávislé školy“?

soukromá škola nezávislá škola. farní škola. přípravná škola. Co je synonymem Independent? samosprávný, samozákonný, sebeurčující, suverénní, autonomní, autonomní, soběstačný, svobodný, nezařazený. závislý, podřízený . Jaká jsou 2 synonyma pro nezávislý?

Jsou styes známkou toho, že jsou sraženy?

Jsou styes známkou toho, že jsou sraženy?

Jak jste si přečetli výše, pysky jsou způsobeny bakteriálními infekcemi. Je však pravda, že opakující se pupínky mohou být příznakem stresu Když je tělo unavené a přepracované, vylučuje určité chemikálie a hormony, o kterých se předpokládá, že způsobují takové věci, jako jsou pupínky a pupínky .

Jsou normy, které jsou formalizovány a podporovány politickou autoritou?

Jsou normy, které jsou formalizovány a podporovány politickou autoritou?

Právo Systém formalizovaných pravidel zavedených politickými autoritami a podporovaných mocí státu za účelem kontroly nebo regulace společenského chování . Jaká jsou společensky definovaná pravidla chování? Normy jsou společensky definovaná pravidla chování, která zahrnují: