Jsou základní skupiny potravin?

Obsah:

Jsou základní skupiny potravin?
Jsou základní skupiny potravin?

Video: Jsou základní skupiny potravin?

Video: Jsou základní skupiny potravin?
Video: UČÍME SE ŠPANĚLSKY - základní potraviny -ŠPANĚLŠTINA S MARTINOU 2024, Listopad
Anonim

Základní skupiny potravin jsou:

  • chleba, cereálie, rýže, těstoviny, nudle a další obiloviny.
  • zelenina a luštěniny.
  • ovoce.
  • mléko, jogurt, sýr a/nebo alternativy.
  • libové maso, ryby, drůbež, vejce, ořechy a luštěniny.

Jakých je 5 základních skupin potravin?

Jak ukazuje ikona MyPlate, pět skupin potravin je Ovoce, zelenina, obiloviny, bílkovinné potraviny a mléčné výrobky Dietní směrnice pro Američany pro období 2015–2020 zdůrazňují důležitost celkový vzorec zdravého stravování se všemi pěti skupinami jako klíčovými stavebními kameny, plus oleje.

Jakých je 6 základních skupin potravin a uveďte příklady?

6 hlavních potravinářských skupin

  • Celozrnná a škrobová zelenina. …
  • Ovoce a neškrobová zelenina. …
  • Mléčné a nemléčné alternativy. …
  • Ryby, drůbež, maso, vejce a alternativy. …
  • Srdci zdravé oleje. …
  • Elektivní nebo dobrovolné kalorie.

Jaké jsou 4 základní skupiny potravin?

Základní čtyři

  • mléko.
  • maso.
  • ovoce a zelenina.
  • chléb a cereálie.

Jakých je 7 základních skupin potravin?

Základních sedm skupin potravin zahrnuje:

  • Listová, zelená a žlutá zelenina.
  • Citrusové plody, rajčata a syrové zelí.
  • Brambory a jiná zelenina a ovoce.
  • Mléko, sýr, zmrzlina.
  • Maso, drůbež, ryby, vejce, sušený hrášek, fazole.
  • Chléb, mouka, cereálie, celozrnné nebo obohacené.
  • Máslo a obohacený margarín.

Doporučuje: