Pomůže vám borůvka zhubnout?

2024 Autor: Fiona Howard | [email protected]. Naposledy změněno: 2024-01-10 06:35

Některé rané výzkumy ukazují, že konzumace 160 gramů borůvek denně po dobu 6 týdnů vyvolává remisi onemocnění. Ztráta váhy. Dřívější výzkumy naznačují, že konzumace 100 gramů mražených celých borůvek denně po dobu 33–35 dní snižuje váhu a obvod pasu u žen s nadváhou a obezitou.

Co dělá borůvka pro tělo?

Borůvky jsou malé evropské borůvky, které jsou bohaté na mnoho živin a prospěšných látek. Jsou spojeny s snížením zánětu a hladinou cukru v krvi a také se zlepšením zraku a zdraví srdce. Mohou dokonce zlepšit funkci mozku, bojovat proti bakteriím a snížit příznaky ulcerózní kolitidy.

Opravdu borůvky fungují?

Existují určité důkazy, že borůvky mohou pomoci při poruchách sítnice, ale žádný dobrý vědecký důkazo tom, že je borůvka účinná při léčbě jiných očních onemocnění, neexistuje. Ve skutečnosti se borůvky kdysi běžně používaly ke zlepšení nočního vidění.

Jaké jsou vedlejší účinky užívání borůvky?

Mezi běžné vedlejší účinky borůvky patří:

• Syndrom chřadnutí (kachexie): ztráta hmotnosti, ztráta svalů, únava, slabost, ztráta chuti k jídlu.
• Anémie.
• Zežloutnutí kůže a očí (žloutenka)
• Excitace při vysokých dávkách (studie na zvířatech)
• Může ovlivnit hladinu cukru v krvi.

Co je lepší pro oči borůvka nebo borůvka?

Některé kultivary borůvek mají větší antioxidační účinek než borůvky, ale to nemá žádný praktický význam. U obou bobulí je nejvyšší koncentrace anthokyanů ve slupce.… To je však světelné roky od závěru, že dietní antokyaninové doplňky mohou pomoci s makulární degenerací.