Masáž je manipulace s měkkými tkáněmi těla. Masážní techniky se běžně aplikují rukama, prsty, lokty, koleny, předloktími, chodidly nebo přístrojem. Účelem masáže je obecně léčba tělesného stresu nebo bolesti.
Jaký je rozdíl mezi terapeutickou masáží a masáží hlubokých tkání?
Terapeutická masáž nemusí způsobovat nesnesitelnou nebo nesnesitelnou bolest, aby dosáhla výsledků. Masáž hlubokých tkání je typ masáže zaměřený na hlubší tkáňové struktury svalu a fascie, nazývané také pojivová tkáň.
Co můžete očekávat od terapeutické masáže?
Masážní terapeutické sezení
V závislosti na vašich potřebách vám masážní terapeut namasíruje buď celé tělo (kromě soukromých oblastí) nebo pouze konkrétní oblasti, které vyžadují pozornost, jako jsou zvláště pevné svaly. Nezapomeňte normálně dýchat. Masáž stolu obvykle trvá 30 až 90 minut.
Z čeho se skládá terapeutická masáž?
Terapeut může během sezení používat různé techniky. V závislosti na jejich tréninku mohou zahrnovat hloubkovou masáž, myofasciální uvolnění, práci se spoušťovým bodem, různé pohybové terapie nebo pasivně-odporové protahovací techniky.
Jaký je rozdíl mezi masážní terapií a terapeutickou masáží?
Zatímco relaxační masáže působí na tělo jako požitek, terapeutická masáž je zaměřena na zmírnění chronických poruch a bolestí svalů.
