Se zavřenými ústy vysuňte spodní čelist a zdvihněte spodní ret. Měli byste cítit natahování těsně pod bradou a v čelisti. Držte pozici po dobu 10–15 sekund a poté se uvolněte. Proveďte 3 sady po 15.
Proč nemám bradu?
V mnoha případech je ustupující brada přirozenou součástí stárnutí u mužů i žen. Jak stárnete, můžete přirozeně ztratit trochu kosti a měkké tkáně kolem čelisti, což vede k retrogenii. Někteří lidé se jednoduše narodí s ustupující bradou nebo se jim vyvine kvůli předkusu.
Jak si spravím malou bradu?
Neinvazivní nebo minimálně invazivní možnosti, jako je přijímání rovnátek nebo injekcí do brady mohou některým jedincům pomoci napravit jejich slabé brady. Ostatní lidé se mohou dozvědět, že plastická chirurgie je jejich nejlepší možností, jak upravit jejich malou bradu – buď pomocí implantátů na bradu, nebo operace, která posune bradu do lepší polohy.
3 Weird Tricks to Get a Better Jawline
