Začněte den správně
- Naplánujte si předchozí noc. Nemusíš to přehánět. …
- Probuďte se s pocitem svěžesti. Dopřejte si dostatek spánku, nejlépe 6 až 8 hodin. …
- Zaměřte svou mysl. Rád se probouzím a dávám přednost tomu, aby všichni ostatní využili klidu a ticha. …
- Stanovte si denní záměr. …
- Mějte každodenní afirmaci.
Jak strukturujete svůj den doma?
Jak si uspořádat den při práci z domova
- Uspořádejte si svůj pracovní prostor. Pokud chcete mít strukturovaný den, potřebujete nejprve správné místo k práci. …
- Použijte seznam úkolů. …
- Stanovte pracovní dobu. …
- Oblékněte se. …
- Naplánujte si časy příjezdu. …
- Nezapomeňte si dělat přestávky. …
- Poplácejte se po zádech. …
- Přestaňte pracovat, až bude den hotovo.
Jak strukturujete svůj den, abyste byli co nejproduktivnější?
8 tipů, jak uspořádat svůj pracovní den pro zvýšení produktivity
- 1 Naplánujte si svůj pracovní den předem. …
- 2 Naplánujte si úkoly podle důležitosti. …
- 3 Vytvořte kontrolní seznam. …
- 4 Žonglujte mezi úkoly. …
- 5 Nikdy neodkládejte důležité úkoly. …
- 6 Zkontrolujte e-mail v určený čas. …
- 7 Skupinové podobné úkoly. …
- 8 Udělejte si skutečné přestávky.
Jak si naplánuji denní rutinu?
Jak vytvořím denní rozvrh?
- Vše si zapište. Začněte tím, že si zapíšete každý úkol, osobní i pracovní, který chcete během běžného týdne splnit. …
- Určete priority. …
- Poznamenejte si frekvenci. …
- Seskupit podobné úkoly. …
- Vytvořte týdenní graf. …
- Optimalizujte své úkoly. …
- Objednejte úkoly. …
- Zůstaňte flexibilní.
Jaký je dobrý denní režim?
Čištění zubů večer a příprava do postele je rutina. Vstávat v 6:00 a každé ráno cvičit je rutina. Koupit si bagel a přečíst si zprávy každé ráno předtím, než se vydáte do práce, je rutina. Dokonce i pojídání chipsů při sledování Netflixu je rutina.
